Cos’è Inside out?
Un passo alla volta percorreremo insieme el camino più famoso, passando per Santiago, fino all’oceano. Sarà un percorso lento, alla scoperta della vita essenziale che contraddistingue questo viaggio. Passo dopo passo ci avvicineremo verso la meta ma soprattutto verso la nostra essenza più intima e autentica: le nostre emozioni.
E in cammino di emozioni ce ne sono tante.
Nella vita ce ne sono tante ma spesso non le conosciamo, non le riconosciamo, non sappiamo dare loro il nome che hanno e non sappiamo cosa farcene. Eppure sono l’essenza della nostra vita.
Perché in cammino
Tempo per sé
Camminando per lunghe distanze, si ha il lusso di poter esplorare i propri pensieri e le proprie emozioni senza le distrazioni della vita quotidiana.
Sfida personale
Il cammino è una sfida personale, fisica ed emotiva, già dalla scelta di farlo. È proprio sfidandoci che facciamo emergere anche quelle emozioni che solitamente consideriamo negative e tendiamo a reprimere.
Comunità
Il Cammino di Santiago attrae persone provenienti da tutto il mondo. Interagire con altri pellegrini, compreso il proprio gruppo, offre l’opportunità di sperimentare quelle emozioni che sono legate alla relazione con l’altra persona, con lo sconosciuto che spesso evitiamo, con chi è più bravo di noi che ci intimorisce, con chi fa più fatica, con chi ci evita, con chi ci aiuta.
Natura e spiritualità
Il percorso attraversa spazi naturali e luoghi spirituali, luoghi ideali per entrare in contatto con le nostre emozioni: ricchi di simbolismo, di essenzialità, di purezza, di energia di chi ci è passato prima di noi.
Essenzialità
Questa parola è stata già nominata più volte: ma è la vera anima del cammino. Viaggeremo con uno zaino molto leggero, ci spoglieremo di qualsiasi cosa superflua. E sarà quello che faremo anche con noi stessi andando alla nostra anima: le emozioni.
Durata del viaggio
Il viaggio inizia con i preparativi e termina con il rientro a casa. Noi ti accompagneremo anche in queste fasi. Non appena il viaggio sarà confermato (entro il 21 aprile) creeremo un gruppo whatsapp e organizzeremo una call per conoscere gli altri esploratori. Al rientro avremo modo di elaborare assieme il ritorno stesso dal viaggio terapeutico in una call di gruppo.
Alloggio
Come ogni cammino che si rispetti, ci appoggeremo a Hotel o Albergue con camere in condivisione. Le stanze saranno doppie, triple o dormitori misti con letti singoli. La condivisione è uno degli elementi caratterizzanti i cammini: permette di appoggiarsi agli altri nei momenti di difficoltà e di essere a nostra volta di supporto.
Ci fa scoprire il valore della diversità, attraverso la condivisione di esperienze e storie personali, e ci permette di essere autentici, come solo l’essenzialità propria di un cammino sa far emergere.
Cosa è incluso
- presenza delle professioniste durante l’intero cammino
- attività terapeutiche (individuali e in gruppo) giornaliere con psicoterapeuta
- attività naturopatiche (individuali e in gruppo) giornaliere con naturopata
- Iscrizione al viaggio
- 7 notti: sistemazione in camera multipla in hotel, hostel o albergue
- la credenziale del pellegrino
- trasporto A/R Santiago/Finisterre
- assistenza dell’agenzia viaggi
- Assicurazione medico bagaglio
- gadget A Piedi Nudi Therapy
- gruppo whatsapp pre partenza con partecipanti e professioniste
- call pre viaggio di conoscenza del gruppo
- call post viaggio (di gruppo) di elaborazione del viaggio stesso
Cosa non è incluso
- Volo andata e ritorno
- Barca del pellegrino
- Pasti e bevande
- Tutto quanto non inserito nella voce “Cosa è incluso”
- Assicurazione annullamento: 40€
Programma
Giu 2025
Arrivo a Vigo
Ci troveremo a Vigo entro le 17, sistemazione in albergo.
Dedicheremo la prima giornata a iniziare a conoscerci, a settare lo zaino assieme e a fare scorta di acqua e frutta per il giorno successivo.
Giu 2025
1^ tappa: Vigo - Redondela
La tappa da Vigo a Redondela si snoda attraverso pittoreschi paesaggi rurali e offre uno sguardo panoramico dalla suggestiva Colle di Fragoselo. L’ attraversamento del Ponte Sampaio, carico di storia, anticipa l’arrivo nell’accogliente e vivace Redondela.
La prima attività terapeutica del cammino sarà il body scanner che avremo l’occasione di fare nell’enorme e tranquillo giardino del nostro alloggio.
Giu 2025
2^ tappa: Redondela - Pontevedra
La tappa da Redondela a Pontevedra conduce attraverso scenari rurali incantevoli e ci permetterà di fare delle pause in pittoreschi villaggi. Attraversando il Ponte di Cesantes e percorrendo strade ombreggiate, il cammino culmina nell’incantevole Pontevedra, con il suo centro storico affascinante e l’accogliente atmosfera dei suoi vicoli acciottolati.
Il parco di Pontevedra, vicino al nostro ostello, sarà il setting delle statue delle emozioni, l’attività terapeutica del secondo giorno che ci permetterà di incarnare le nostre emozioni.
Giu 2025
3^ tappa: Pontevedra - Armenteira
La tappa da Pontevedra ad Armenteira nel Cammino Portoghese si dipana attraverso scenari rurali e risalendo dolci colline. Attraverso sentieri ombreggiati e antichi ponti, come il Ponte de San Juan, il cammino conduce ad Armenteira, avvolta in un’atmosfera tranquilla e spirituale.
L’abbazia cistercense di Armenteira, con i suoi chiostri silenziosi, aggiunge un tocco di serenità al nostro viaggio.
La nostra casa ci ospiterà, oltre che per dormire, anche per l’attività terapeutica della giornata: le emozioni nel corpo.
Giu 2025
4^ tappa: Armenteira - Vilanova
Da Armenteira a Vilanova de Arousa, il Cammino Portoghese continua tra paesaggi rurali, attraversando colline verdi e boschi tranquilli. Il cammino offre viste panoramiche che ci accompagneranno fino a Vilanova de Arousa, dove la calma del mare e il fascino marittimo ci accoglieranno. I porticcioli pittoreschi e l’atmosfera rilassata di Vilanova renderanno questa tappa un incantevole capitolo del nostro viaggio.
L’attività della giornata è ancora dedicata al corpo e all’autotrattamento con le tecniche di medicina cinese.
Giu 2025
5^ tappa: Vilanova - O Milladoiro
Da Vilanova de Arousa a O Milladoiro, il Cammino Portoghese si arricchisce di un’esperienza unica attraverso l’uso del traghetto: navigando sulle acque tranquille della Ría de Arousa, godremo di panorami marittimi suggestivi prima di sbarcare a Pontecesures.
Da qui, proseguiremo a piedi tra sentieri verdeggianti fino a O Milladoiro, dove l’atmosfera rilassante della campagna galiziana ci accoglierà offrendo una pausa rigenerante prima dell’ultima tappa che ci porterà a Santiago.
Giu 2025
5^ tappa: 6^ tappa: O Milladoiro - Santiago de Compostela
È ora di raccogliere le emozioni di questi giorni per raggiungere Santiago, dove il Cammino Portoghese ha la sua conclusione epica. Attraversando paesaggi suggestivi, il percorso culminerà con l’emozionante arrivo alla Cattedrale di Santiago de Compostela. Il simbolico abbraccio al Portico della Gloria segna il termine del nostro viaggio terapeutico a piedi, ricco di emozioni e consapevolezza.
Non mancheranno i festeggiamenti e sarà possibile partecipare alla Messa del Pellegrino, momento spirituale che celebra il viaggio che tutti i pellegrini hanno concluso quel giorno.
Giu 2025
Finisterre
In questa giornata, dopo le fatiche dei giorni precedenti, da Santiago a Finisterre il viaggio si svolgerà in autobus. Attraversando i pittoreschi paesaggi galiziani, il bus raggiungerà Finisterre, il punto finale del mondo e del nostro Cammino di Santiago.
Proprio in questo punto, con l’oceano davanti, ci attende l’acqua delle emozioni: l’attività terapeutica che ci permetterà di raccogliere e dare forma, grazie al lavoro fatto nei giorni precedenti, a tutte le emozioni che si sono mosse in questi chilometri camminati.
Rientro a Santiago, ultima cena tutti assieme e ultima attività terapeutica, questa volta serale: emozioni in voce. Un’attività intima e delicata, adatta agli ultimi abbracci prima di salutarci.
Giu 2025
Rientro a casa
Dopo più di 100 km camminati assieme, dopo imprevisti, fatiche, soddisfazioni e scoperte, è ora di tornare a casa. Il cuore è probabilmente più leggero, lo zaino più pesante: è arricchito dalla consapevolezza di quello che provi, di come lo esprimi e di come ti viene portato dalle altre persone. Senza saperlo, non solo hai conosciuto le emozioni, ma le hai anche fatte tue e sai cosa fartene e come esprimerle.
Ora il cammino per te continua, in una vita pià consapevole e autentica; grazie di averne condiviso un pezzo con noi.
Buona strada.